健康與你專題
黑眼圈 － 拜拜
我的病人當中有關礙容的問題如粉刺、暗瘡及酒米等之外，黑眼圈也很普遍，中醫講望、聞、問、切，其中望診中主要的是望神，而望神中又以眼神最重要其中包括了眼圈的顏色，如果眼神黯無光，眼圈發黑黯啞，則給人的感覺是病態百出。總結形成黑眼圈的原因大體有以下幾種：
1. 睡眠不足：多為捱夜一族，多伴有暗瘡、口乾、大便秘結、心煩急躁等症狀。
2. 腎虛肝郁：多伴有腰膝痠軟、焦慮或抑郁，或有失眠，小便清長、口苦、脅
痛或脹等症狀。
3. 脾虛痰濕內盛：多伴腹脹、便溏或大便不成形或有食物殘渣、口粘、有痰不
爽等症狀。
4. 氣虛血瘀：多伴有乏力，面色蒼黃，月經不調或痛經，舌有瘀點或瘀斑等症
狀。
保健及預防方法：
1. 針對睡眠不足：除飲食清淡之外，可用生熟薏米各五錢、粟米適量、南北杏各三錢、丹皮四錢、赤白芍各三錢，六碗水煎至二碗水。早晚各一次飲用。
2. 針對腎虛肝郁：可用桑寄生五錢、佛手瓜三錢、雞血藤五錢、杜仲四錢五碗水煎至二碗水。早晚各一次飲用。
3. 針對脾虛痰濕內盛：可用党參四錢、雲苓五錢、白朮四錢、陳皮二錢、淮山藥五錢、熟薏米四錢六碗水煎至二碗水。早晚各一次飲用。
4. 針對氣虛血瘀：可用北蓍五錢、當歸三錢四碗水煎至二碗水。早晚各一次飲用。
此外，還可以配合一些指壓的方法，用拇指或食指左右各按壓1分鍾。
穴位 |
部位 |
合谷 |
手背，第1,2掌骨間 |
曲池 |
肘橫紋外側端，屈肘取穴 |
腎穴 |
腰部，第二腰椎棘突下，旁開2指 |
三陰交 |
小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方 |
血海 |
屈膝，大腿內側，左（右）手掌握右（左）膝，大拇指處 |
足三里 |
小腿前外側，膝眼下3寸 |
用以上方法前，請咨詢您的中醫師
